Tag: Sepakbola

Gareth Bale Jaga Kesehatan Dengan Bersepeda

Gareth Bale

Pemain termahal di dunia, Gareth Bale selalu menjaga fisiknya dengan berbagai macam olaharga. Rutinitas yang paling sering dilakukannya untuk menjaga kekuatan fisiknya yaitu dengan melakukan bersepeda setiap pagi dan sore. Mantan pemain Tottenham Hotspur yang kini bermain untuk tim asal Spanyol yakni Real Madrid, tidak pernah absen dalam melakukan olahraga sepeda.

Biasanya dirinya bersepeda bersama rekan-rekannya di Madrid setiap pagi. Seperti yang kita ketahui, Bale memiliki kekuatan fisik cukup luar biasa. Otot kaki dan kekuatan pada kaki kirinya sangat mematikan ketika melakukan tendandangan langsung kearah gawang. Tidak jarang Bale sering melakukan sprint dengan pemain lawan dan selalu memenangkan sprint tersebut.

Menurutnya menjadi pemain sepakbola professional dituntut harus menjadi seorang olahragawan yang memiliki ketahanan fisik bagus. Melakukan fitness, bersepeda dan mengkonsumsi makan-makanan sehat adalah hal yang harus dilakukannya agar menjaga kebugaran tubuhnya. “Saya selalu menjaga kondisi badan agar tidak menjadi lemah ketika berada di tangah lapangan, karena itu menjadi sangat penting ketika anda seorang pemain sepakbola dunia,” ujar Bale.

Gareth Bale sengaja melakukan beberapa latihan pendukung untuk memberikan efek kekuatan fisik pada saat laga. Menurut kepala dokter klub Real Madrid, Bale termasuk pemain yang sangat jarang mengalami cedera karena memiliki fitness yang cukup bagus. Bukan hanya itus saja, bahkan dirinya tidak pernah mengkonsumsi minum – minuman alkohol sehingga badannya selalu bugar.

Bermain di liga – liga Eropa memang membutuhkan fisik yang kuat. Jadwal padat dalam setiap pekannya selalu ada laga. Seperti menjalani laga di Liga Spanyol, Liga Champion dan masih banyak lagi turnamen-turnamen lainnya. Untuk itu Bale selalu meluangkan waktu untuk bersepeda dan melakukan beberapa olahraga ringan lainnya yang memiliki efek besar pada kebugarannya.

Manfaat Olaharaga Sepeda Untuk Tubuh

Fisik Gareth Bale
Kekuatan Fisik Gareth bale Sangat Prima

Bermain sepakbola sangat identik dengan berlari. Melakukan berbagai macam kegiatan dengan cara berlari selama 90 menit, pastinya memerlukan daya tahan tubuh dan kesehatan jantung yang harus prima. Jika kita lihat, aksi – aksi dari Gareth Bale yang selalu memiliki kondisi badan prima dalam bermain bola, ternyata rahasianya adalah dengan melakukan olahraga sepeda setiap pagi dan sore.

Adapun bersepda yang dilakukan oleh Bale sangat banyak sekali diantaranya, kesehatan jantung pada pemain berusia 27 tahun itu akan semakin sehat, apalagi dirinya sama sekali tidak merokok sehingga sangat tidak herang nafasnya begitu panjang dalam bermain bola. Selain itu dengan melakukan olaharaga sepeda ternyata juga membantu Bale memiliki daya tahan tubuh yang kuat.

Bermain bola sangat behubungan dengan kedayatahanan fisik yang harus prima. Jika pemain Real Madrid tersebut selalu melakukan bersepeda setiap harinya, maka bisa dipastikan ketahanan fisiknya sangatlah bagus.

Gaya Hidup Sehat Gareth Bale

Gaya Hidup Gareth Bale
Gareth Bale Selalu Menrapkan Gaya Hidup Sehat

Sebagai pemain sepakbola professional seperti Gareth Bale, wajib memiliki gaya hidup yang sehat. Seperti pemain Eropa pada umumnya yakni Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi yang selalu menjaga kesehatan fisiknya. Begitu juga dengan Bale yang memiliki kebiasaan – kebiasaan yang sangat bagus untuk kesehatan pada umumnya pemain bola di Eropa.

Gareth Bale sangat jarang sekali mengkonsumsi makanan – makanan berlemak, dirinya mengaku lebih sering mengkonsumsi daging ikan, telur, sayuran, buah dan susu dengan kadar lemak yang sangat ringan. Gaya hidup Bale yang tergolong sangat sehat ini memang sudah seharusnya ia lakukan agar performa dilapangan tidak menurun.

Bukan hanya dari segi makanan saja Bale memperhatikan kesehatannya. Dirinya juga tidak pernah pergi ke diskotik, minum alkohol, merokok dan selalu tidur tepat waktu. Dengan demikian sangat tidak herang jika melihat penampilan Gareth Bale di lapangan selalu tampil dengan kondisi fisik terbaik.

Profile : Ibrahimovic Ternyata Punya Hobi Lain Selain Bermain Bola

Ibrahimovic

Penyerang andalan Manchester United Zlatan Ibrahimovic terkenal dengan tendangan kaki kirinya yang cukup keras dan terukur. Postur badannya yang cukup jangkung memberikan kekuatan pada kakinya. Tidak Jarang gol-gol tercipta dari sepakan kakinya tersebut. Umurnya yang sudah tidak muda lagi ternyata sama sekali tidak mempengaruhi kekuatan pada kakinya. Kalian tahu kenapa bisa demikian?

Pemain berusia 35 tahun itu ternyata mantan seorang atlet taekwondo. Saat usianya masih relatif muda, dirinya aktif dalam beberapa ajang pertandingan taekwondo. Sampai pada akhirnya Ibra berhasil mendapatkan sabuk hitam yang artinya merupakan sabuk tertinggi pada olaharaga beladiri tersebut. Di Usia remajanya Ibra selalu aktif dengan berbagai macam olahraga, menurut sumber media online, dari taekwondo lah dirinya mampu memiliki kekuatan kaki yang cukup luar biasa dalam membobol gawan lawan.

Sebelum bermain bersama Manchester United, Ibra sempat merasakan masa-masa kesuksesannya merumput di liga Prancis. Bermain di Paris Saint Germain ia mampu membuktikan betapa dahsyatnya tendangan-tendangan dari bola mati yang berujung sebuah gol. Dari ketangguhannya dalam mengesekusi bola-bola mati tidak lain merupakan hasil dari hobinya menggeluti seni beladiri taekwondo semasa mudanya.

Dikutip dari beberapa media online ternama, dirinya bahkan sempat memberikan pernyataan mengejutkan bahwa keinginannya untuk menjadi seorang petarung UFC. Di akun twitternya Ibra memberikan penjelasan mengenai keinginannya itu. “Seandainya saja saya tidak menjadi pesepakbola mungkin saja saya akan menjadi pria sejati dengan mengikuti turnamen UFC,” kicaunya pada akun twitter pribadinya. Jika dilihat, tidak heran rasanya kalau Ibra sering melakukan tendangan-tendangan untuk menciptakan gol dengan teknik beladiri.

Olaharaga Unik Ibrahimovic

Ibrahimovic taekwondo
Zlatan Ibrahimovic Bermain Bola & Taekwondo

Zlatan Ibrahimovic bukan hanya seseorang yang memiliki satu hobi saja. Selain bermain sepakbola dan beladiri, dirinya juga cukup gemar melakukan olahraga unik lainnya seperti bersepeda serta berburu. Ketika usianya masih anak-anak, ia sering bersepeda bersama orangtuanya.

Di Swedia saya sering bersepeda pada waktu itu (masa anak-anak) bersama ayah, saudara dan teman-teman. Tapi sekarangpun saya masih tetap melakukan hobi bersepeda agar menjaga kebugaran dan ketahanan fisik dalam bermain bola,” ujarnya ketika ditanya oleh media Inggris mengenai masa lalunya.

Hobi unik lainnya yang sering dilakukan Ibra ketika pulang ke kampung halamannya di Malmo, Swedia. Ia sering berburu bersama teman-temannya. Bahkan pernah di temukan granat yang statusnya masih aktif di kediamannya. Ketika itu rumah Ibra di geledah oleh pihak kepolisian Swedia dan ditemukannya peledak aktif tersebut.

Zlatan ibrahimovic taekwondo
Zlatan ibrahimovic pemegang sabuk hitam taekwondo

Mantan pemain Inter Milan dan Paris St Germain tersebut mengaku kepada pihak kepolisian bahwa granat tersebut di pergunakan untuk berburu di hutan. Hobi unik dan olahraga ekstrim yang dilakukan oleh Ibra ini memang sudah di gelutinya sejak usianya menginjak 17 tahun.

Ibra Pemain Serba Bisa

Pelatih Manchester United, Jose Mourinho menegaskan bahwa pemain kesayangannya itu memiliki kemampuan luar biasa dalam bermain bola. Bahkan Mourinho juga berucap bahwa Ibra sering melakukan hal-hal yang cukup ekstrim ketika sedang melakukan latihan bersama rekan-rekannya.

Pemain yang di beli dari Paris St Germain itu tidak jarang berbuat usil kepada rekan-rekannya sewaktu melakukan latihan. “Menurut saya dia memiliki profile yang cukup aneh, tapi itu tidak berpengaruh pada pergaulannya. Kami satu tim cukup suka dengan sikapnya yang sering membuat kami semua tertawa saat berlatih.” Ujar Mourinho ketika ditanya mengenai profile pemain andalannya tersebut.