Category: Kesehatan

Kesehatan Pemain Bola: Higuain dan Totti

gonzalo-higuain-juventus

Beberapa klub-klub elite di Eropa, terdapat para pemain yang telah membuat 200 gol dalam lima Liga top di benua itu. Meski para peserta yang tidak begitu banyak, karena tidaklah mudah untuk bisa mengkoleksi 200 gol. Yang mana para peserta itu dari Liga Inggris, Spanyol, Italia, Jerman dan Perancis.

Dimana Gonzalo Higuain yang saat ini membela Juventus mencatatkan namanya menjadi peserta terakhir. Ketika itu penyerang andalan Bianconeri mencetak gol pertamanya saat berhadapan dengan Pescara, pada 15 April yang menjadikan gol ke 200. Lalu, pemain berkebangsaan Argentina itu mampu mencetak satu gol lagi yang membuat dirinya berada di grup elite tersebut dengan mengkoleksi 201 gol.

Yang mana sudah terdapat tujuh pemain di dalam grup itu, seperti Lionel Messi (Barcelona), Cristiano Ronaldo (Real Madrid), Francesco Totti (AS Roma), Zlatan Ibrahimovic (Manchester United), Thierry Henry dan juga Samuel Eto’o.

gonzalo-higuain-juventus
gonzalo yang sedang menunjukkan nomor punggungnya di juventus

Karir Higuain Selama Merumput di Dunia Sepakbola

Pertama kali Gonzalo Higuain berkarir dalam sepakbola profesionalnya di Eropa, setelah dirinya pindah dari klub Argentina bersama River Plate. Sang pemain pun mampu menarik perhatian Real Madrid yang membuat dirinya bermain di Stadion Santiago Barnebeu. Los Blancos pun meresmikan Higuain pada bulan Desember 2006. Dimana klub raksasa Spanyol itu harus mengeluarkan dana sebesar 12 juta euro.

Bermain selama enam musim bersama Real Madrid, dirinya sudah tampil sebanyak 190 kali di La Liga yang mencetak 107 gol. Kesuksesan Higuain yang menjadikan pencetak gol terbanyak membuat dirinya diminati oleh banyak klub. Dimana klub yang memiliki minat serius, ketika itu Arsenal dan Napoli. Yang terus menerus dikaitkan oleh kedua klub tersebut, yang diyakini dirinya akan bermain di Arsenal.

Hingga akhirnya, Presiden Napoli yang bernama Aurelio De Laurentiis mengumumkan jika Higuain da juga kiper Liverpool, Pepe Reina dikala itu telah lolos dalam tes kesehatan. Dan menandatangani kontrak dengan durasi lima musim bersama Napoli pada tahun 2013-2014. Yang mana nilai transfernya cukup fantastis, senilai 40 juta euro.

Penyerang itu pun tidak sampai lima tahun bersama Napoli, kareana Juventus yang berminat seirus untuk memakai jasanya mengingikan sang pemain. Lalu dia pun bergabung dengan klub asal Turin, yang sudah mencetak 71 gol dalam 104 pertandingan di kompetisi Serie A. Juventus pun membuat kesepakatan dengan Higuain menjadikan dirinya pemain termahal di Italia. Dimana Old Lady harus menebus harga yang sangat mahal sebesar 90 juta euro.

francesco totti
francesco totti yang sedang melapaskan tendangannya ke arah gawang lawan

Totti Akan Pensiun di Umur 40 Tahun

Ikon dari tim ibukota asal Italia, AS Roma, Francesco Totti yang sempat menyatakan bahwa dia akan bermain sepak bola dengan Roma hingga umurnya di 40 tahun. Sepanjang karirnya, Totti akan terus membantu tim yang berjuluk Giallorossi. Keinginanya itu pun diwujudkan oleh Luis Enrique kala itu. Dimana pelatih kewarganegaraan Spanyol itu mengharapkan Totti dapat memberikan beberapa trofi untuk klub sebelum dirinya pensiun.

Totti yang saat berusia 38 tahun, hanya ingin menghabiskan masa karir sepak bola profesionalnya bersama Il Luppi. Yang mana dia terus menunjukkan kualitas dirinya, meski diusianya yang sudah tidak muda lagi. Semangatnya yang terus menggebu-gebu membuat rekan setimnya nyaman berada dekatnya untuk bisa meraih trofi bagi Roma.

“Saya masih memiliki kontrak bersama klub, dua musim dan dari segi kesehatan pun saya sangat baik. Meski demikian, saya harap bisa terus membantu tim sampai usia 40 tahun,” ujar Totti kepada media.

“Sejauh ini kesehatan saya dalam keadaan baik, saya pun akan mengenakan jersey kebanggan ini dan percaya dengan kemampuan yang saya miliki. Hal terpenting dari semuanya adalah kesehatan.”

Gareth Bale Jaga Kesehatan Dengan Bersepeda

Gareth Bale

Pemain termahal di dunia, Gareth Bale selalu menjaga fisiknya dengan berbagai macam olaharga. Rutinitas yang paling sering dilakukannya untuk menjaga kekuatan fisiknya yaitu dengan melakukan bersepeda setiap pagi dan sore. Mantan pemain Tottenham Hotspur yang kini bermain untuk tim asal Spanyol yakni Real Madrid, tidak pernah absen dalam melakukan olahraga sepeda.

Biasanya dirinya bersepeda bersama rekan-rekannya di Madrid setiap pagi. Seperti yang kita ketahui, Bale memiliki kekuatan fisik cukup luar biasa. Otot kaki dan kekuatan pada kaki kirinya sangat mematikan ketika melakukan tendandangan langsung kearah gawang. Tidak jarang Bale sering melakukan sprint dengan pemain lawan dan selalu memenangkan sprint tersebut.

Menurutnya menjadi pemain sepakbola professional dituntut harus menjadi seorang olahragawan yang memiliki ketahanan fisik bagus. Melakukan fitness, bersepeda dan mengkonsumsi makan-makanan sehat adalah hal yang harus dilakukannya agar menjaga kebugaran tubuhnya. “Saya selalu menjaga kondisi badan agar tidak menjadi lemah ketika berada di tangah lapangan, karena itu menjadi sangat penting ketika anda seorang pemain sepakbola dunia,” ujar Bale.

Gareth Bale sengaja melakukan beberapa latihan pendukung untuk memberikan efek kekuatan fisik pada saat laga. Menurut kepala dokter klub Real Madrid, Bale termasuk pemain yang sangat jarang mengalami cedera karena memiliki fitness yang cukup bagus. Bukan hanya itus saja, bahkan dirinya tidak pernah mengkonsumsi minum – minuman alkohol sehingga badannya selalu bugar.

Bermain di liga – liga Eropa memang membutuhkan fisik yang kuat. Jadwal padat dalam setiap pekannya selalu ada laga. Seperti menjalani laga di Liga Spanyol, Liga Champion dan masih banyak lagi turnamen-turnamen lainnya. Untuk itu Bale selalu meluangkan waktu untuk bersepeda dan melakukan beberapa olahraga ringan lainnya yang memiliki efek besar pada kebugarannya.

Manfaat Olaharaga Sepeda Untuk Tubuh

Fisik Gareth Bale
Kekuatan Fisik Gareth bale Sangat Prima

Bermain sepakbola sangat identik dengan berlari. Melakukan berbagai macam kegiatan dengan cara berlari selama 90 menit, pastinya memerlukan daya tahan tubuh dan kesehatan jantung yang harus prima. Jika kita lihat, aksi – aksi dari Gareth Bale yang selalu memiliki kondisi badan prima dalam bermain bola, ternyata rahasianya adalah dengan melakukan olahraga sepeda setiap pagi dan sore.

Adapun bersepda yang dilakukan oleh Bale sangat banyak sekali diantaranya, kesehatan jantung pada pemain berusia 27 tahun itu akan semakin sehat, apalagi dirinya sama sekali tidak merokok sehingga sangat tidak herang nafasnya begitu panjang dalam bermain bola. Selain itu dengan melakukan olaharaga sepeda ternyata juga membantu Bale memiliki daya tahan tubuh yang kuat.

Bermain bola sangat behubungan dengan kedayatahanan fisik yang harus prima. Jika pemain Real Madrid tersebut selalu melakukan bersepeda setiap harinya, maka bisa dipastikan ketahanan fisiknya sangatlah bagus.

Gaya Hidup Sehat Gareth Bale

Gaya Hidup Gareth Bale
Gareth Bale Selalu Menrapkan Gaya Hidup Sehat

Sebagai pemain sepakbola professional seperti Gareth Bale, wajib memiliki gaya hidup yang sehat. Seperti pemain Eropa pada umumnya yakni Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi yang selalu menjaga kesehatan fisiknya. Begitu juga dengan Bale yang memiliki kebiasaan – kebiasaan yang sangat bagus untuk kesehatan pada umumnya pemain bola di Eropa.

Gareth Bale sangat jarang sekali mengkonsumsi makanan – makanan berlemak, dirinya mengaku lebih sering mengkonsumsi daging ikan, telur, sayuran, buah dan susu dengan kadar lemak yang sangat ringan. Gaya hidup Bale yang tergolong sangat sehat ini memang sudah seharusnya ia lakukan agar performa dilapangan tidak menurun.

Bukan hanya dari segi makanan saja Bale memperhatikan kesehatannya. Dirinya juga tidak pernah pergi ke diskotik, minum alkohol, merokok dan selalu tidur tepat waktu. Dengan demikian sangat tidak herang jika melihat penampilan Gareth Bale di lapangan selalu tampil dengan kondisi fisik terbaik.